RADIO SOL | Die Kunst NEIN zu sagen - Ingrid Auer

00:00:00: Begrüße Sie zu einer wunderbaren Zeit, Qualitätszeit würde ich sagen hier heute mit Radio Sol und gemeinsam mit Ingrid Auer.

00:00:07: Sie ist übersummt dazu geschaltet.

00:00:08: Hallo Ingrid!

00:00:11: Schönen, dass wir heute wieder zusammenkommen.

00:00:13: Absolut

00:00:14: Ja Ja, du bist spirituelle Botschaftinnen und Begleiterin.

00:00:18: Und wenn die geistige Welt Antworten in dein Leben bringt das ist so ein Slogan auf deiner Webseite.

00:00:24: Wir werden heute den Thema also ganzheitlich betrachten nicht nur so herkömmlich sondern auch aus einer geistigen Sicht und Das thema dass Du Heute Ausgewählt hast finde ich sehr spannend.

00:00:33: Ich glaube es Ist Sehr zeitgemäß Auch Nämlich Die Kunst Nein Zu sagen.

00:00:40: Das ist ja nicht einfach

00:00:42: Das ist nicht immer ein ... Ja, weil wir ganz anders konditioniert wurden in unserer Erziehung, in unserer Gesellschaft.

00:00:49: Mein Wort hat etwas sehr Anstößiges was Negatives, was Schwieriges und schuldhaftes.

00:00:57: Und deshalb sagen wir oft ja, obwohl wir nein eigentlich sagen wollen.

00:01:03: Also viele sagen ja und meinen Nein.

00:01:06: Was ist das Problem?

00:01:07: Weil man nicht im richtigen Moment Nein sagt!

00:01:11: Sollen immer Ja sagen?

00:01:12: Ein Ja-Sage sein.

00:01:14: Dass man eigentlich das nicht lebt, was man eigentlich möchte oder wofür man auf der Welt ist... Das Nein hat ja auch manchmal das Potenzial etwas über sich hinauszuwachsen oder etwas zu lernen oder einen unbequemeren Weg zu gehen.

00:01:33: Also ja, sagen nur um jeden Preis damit es einem besser geht oder damit alles einfacher wird ist kurzfristig vielleicht eine gute Entscheidung.

00:01:42: aber langfristig hat das natürlich dann Konsequenzen die vielleicht nicht so sinnvoll sind.

00:01:49: Die nicht so angenehm sind sowieso.

00:01:53: Man geht vielleicht um Wege, weil man zu einem späteren Zeitpunkt draufkommt und man hätte doch Nein sagen sollen.

00:02:00: Weil du gerade gesagt hast auch schon in der Erziehung, in der Kindheit wurden wir ja auch schon oft so geprägt Und ich habe mich auch an den Situationen meiner Kinder darinnen wo ich dann auch einmal Ja gesagt habe aber Dann habe ich es dann doch nicht gemacht.

00:02:14: Aber ist ja auch auf einer Gradwanderung zu dem, dass man vielleicht nicht in der Ehrlichkeit bleibt?

00:02:19: Wenn man immer nur Ja sagt und es gar nicht tut oder wie man es versprochen hätte oder jemand sich darauf verlassen würde ...

00:02:27: Wenn du sagst Kindheit, da hab' ich sofort einen Satz!

00:02:30: Das hat so jetzt mit Jahren Nein sagen, nicht direkt was zu tun aber... Was werden denn die Leute

00:02:34: sagen?!

00:02:35: Das heißt wir sind eigentlich nicht fremdbestimmt Und ein Nein ist er viel ehrlicher als ein fremdbestimmtes Jahr.

00:02:45: Ja, was werden die anderen sagen?

00:02:48: Oder ist das auch gut für die Anderen?

00:02:50: und ja sicher ist es wichtig dass wir im Leben Dinge handeln und tun und werken sozusagen in dem Bereich, dass wir auch andern Gutes tun aber es darf hat doch das

00:03:01: ich

00:03:01: nicht am auf der Strecke bleiben.

00:03:03: oder

00:03:05: Es ist wichtig immer zu unterscheiden, welche Qualität hat dieses Nein.

00:03:10: Sag ich das aus Angst oder Wut?

00:03:12: Oder aus Zorn und Enttäuschung?

00:03:15: Oder Aus dem Affekt?

00:03:17: Oder sage ich nein, weil ich mich dazu durchgerungen habe?

00:03:22: Weil ich lange überlegt habe, weil es für mich einfach die ehrlichste Antwort ist?

00:03:28: Also ein Nein ist nicht immer ein Nein!

00:03:31: Also wieder das Wort Ehrlichkeit, das ist schon wichtig seine ganz wichtige Eigenschaft.

00:03:36: Ehrlich zu sein, authentisch zu sein und auch zu sich selbst stehen.

00:03:40: Absolut ja!

00:03:43: Ja wunderbar.

00:03:44: also neben der Angst vor Ablehnung ich glaube dass es jetzt auch schon erwähnt was gibt's noch für Faktoren warum wir es uns oft nicht leicht fällt?

00:03:53: Ja weil wir das Gefühl haben andere vielleicht zu enttäuschen weil wir eine Erwartung spüren, die wir nicht erfüllen können oder wollen.

00:04:02: Und bevor wird jemand anderen enttäuschen und jemand anderen emotional etwas zufügen, schluckt man das vielleicht runter und fügt sich das dann selber zu?

00:04:13: Oder es gibt auch diese Glaubenssätze aus unserer Kindheit.

00:04:16: Ich muss um jeden Preis lieb sein, ich darf nicht anecken, ich muss es den anderen angenehm machen und ich darf mich dann nicht querlegen.

00:04:26: Das sind ja alles Glauben-Sätze mit denen wir aufgewachsen sind oder wenn wir vielleicht in der Familie so die Rolle eingenommen haben, anderen zu helfen oder vermitteln zwischen ... Parteien, Streitparteien oder sonst was ja.

00:04:44: Also immer dieses Harmonisieren, dieses Imbalance bringen.

00:04:49: das Leben ist nicht immer im Balance und manches Mal braucht es eben ein Nein um etwas klar zu machen um vielleicht auch sogar etwas einen Weg der eingeschlagen wurde zu stoppen weil wir da vielleicht in einer Sackgasse landen würde.

00:05:07: aber man braucht halt vielleicht oft einen Weitblick für das eigene Nein.

00:05:13: Das ist das, was ich zuerst gemeint habe.

00:05:15: nicht aus dem Effekt Nein sagen oder Hut oder Ärger dazu ein oder Enttäuschung.

00:05:20: Das sind immer die kurzfristigen Nein oder die unehrlichsten Nein.

00:05:25: Sondern dass man einfach schaut, was will das Leben von mir?

00:05:30: Was möchte ich vom Leben und was ist langfristig oder mittelfristig sinnvoll?

00:05:36: Ich glaube ... Man kann wirklich Differenzieren zwischen Nein und Nein.

00:05:42: Das schauen wir uns doch genauer an.

00:05:44: Ja, wie man es oft sagt oder?

00:05:46: Es kommt ja auch drauf an, wie ich es formuliere.

00:05:48: Wenn ich das jemanden vor den Lads knalle ist das was anderes als sich erkläre mein Nein wobei da sind wir beim nächsten Punkt.

00:05:55: aber das kommt vielleicht schon.

00:05:57: Du hast heute vier Lieder ausgesucht, wundervolle Lieder.

00:06:01: Der erste Song ist Kelly Clarkson mit Stronger.

00:06:06: Warum dieses Lied?

00:06:09: Nein, kann uns durchaus stärker machen.

00:06:11: Aber nicht im Sinne von Egoismus sondern im Sinn von.

00:06:15: Ich bleibe bei mir selbst und ich halte die unangenehme Situation aus.

00:06:29: Radio Sol

00:06:50: Fangen wir hier auf

00:09:59: Radio Sol unter schönen Musik, ausgesucht von Engelt Auer Heute das Thema Die Kunst Nein zu sagen.

00:10:04: Eine Kunst, die gelernt sein will.

00:10:06: Engelt Du hast vorhin gesagt eine.

00:10:11: Der Grund könnte sein, dass wir nicht so gerne nein sagen weil wir Harmonieverlust befürchten sozusagen.

00:10:22: Ich muss dazu sagen ich bin selber tatsächlich ein harmoniebedürftiger Mensch und da steht auch schon das Wort bedürftig dahinter.

00:10:29: dann muss ich da immer aufpassen.

00:10:31: also Bedürftig ist ein bisschen zu übertrieben.

00:10:33: Harmonie liebend ist schon besser.

00:10:36: Ich muss dazu sagen, wie es bei dir ist.

00:10:38: Aber ich habe dann begonnen um Situationen zu entschärfen und auch Harmonie in die Situation zu bringen.

00:10:44: Auch meine Artikulation zu verbessern damit wenigstens Missverständende ausgeräumt werden.

00:10:48: aber irgendwann kommt dann doch der Punkt wenn alles klar ausgesprochen wurde Dann muss man auch zudem stehen was man selber denkt und vertritt.

00:11:00: Ja, das stimmt.

00:11:01: Das mit der Kommunikation braucht immer zwei Seiten.

00:11:06: Du kannst reden und argumentieren, erklären oder kommunizieren aber es hängt vom Gegenüber an ob es ankommt wie er darauf reagiert.

00:11:17: versteht er's?

00:11:18: Oder will er seinen Standpunkt behalten oder missversteht er das und explodiert dann in eine ganz andere Richtung.

00:11:25: Es ist glaube ich klar... wichtig in der Kommunikation, gerade beim Thema Ja oder Nein.

00:11:31: Ganz klar zu bleiben immer bei sich selber.

00:11:34: was ist mir wichtig?

00:11:36: Wer bin ich?

00:11:36: Was möchte ich mit dieser Aussage, mit diesem Statement überhaupt ausdrücken oder verändern?

00:11:44: weil solche Gespräche oder Sätze können ja auch eine Veränderung einleiten.

00:11:49: und dieses Harmoniebedürfnis glaube ich hat manchmal auch den Grund dass manche Angst haben dass sich in einer Beziehung oder im Umgang miteinander etwas verändert.

00:12:04: Weil ein Nein schiebt vielleicht in den Riegel vor, wo der andere ein Problem damit hat und das könnte sich ja auf eine Beziehungen also nicht nur Paarbeziehung sondern generell auswirken.

00:12:16: Und da ist es glaube ich wichtig ganz klar miteinander zu kommunizieren.

00:12:22: und klar kommunizierend oder ein klares Nein bedeutet Nicht dass ich es unbedingt erklären muss.

00:12:30: Ja, richtig?

00:12:32: Weil eine Erklärung rutscht manchmal ein bisschen in eine Entschuldigung und damit schwächtest die Klarheit und das Nein.

00:12:42: Sondern es ist wichtig, dass man bei sich selber bleibt.

00:12:45: Dass man versteht wo der andere selber gerade unterwegs ist, wo er steht was er annehmen kann in kleine Nehens zu zerflügen, anstatt gleich mit dem großen Nein zu kommen.

00:13:03: Aber man sollte sich vielleicht gar nicht auf Diskussionen oder Erklärungen einlassen weil das schwächt.

00:13:09: Weil wenn ich mich entschieden habe für etwas dann kann ich es klar kommunizieren und jemanden

00:13:17: umschwenken

00:13:19: wollen Manipulieren wollen, dass er vom Nein zum Ja geht.

00:13:24: Das ist sowieso nicht.

00:13:30: Da fehlt man jetzt eine Situation ein, die vielleicht auch die Andere Seite befürwortet nämlich wenn ich merke der andere kann mit diesem Nein nicht und er kann es nicht verstehen.

00:13:44: also wenn ich verspüre das ich ihm helfe den Hintergründe zu verstehen, dann macht es für mich schon Sinn die Situation zu erklären.

00:13:54: Nicht nur jetzt mich zu erklären oder so ja sondern die Situation oder die Ursachenkette oder auch immer die Entscheidungskette sozusagen zu erklären.

00:14:03: ich glaube das kann auch hilfreich sein dass dann ein anderer auch einen Nein besser annehmen kann?

00:14:09: Ja, kann sein muss nicht sein.

00:14:11: Du weißt in solchen Situationen sind meistens sehr emotional.

00:14:15: Ja, ja.

00:14:15: Und da schaltet sich jede Vernunft und jede Logik aus.

00:14:19: Und auch wenn du dich erklärst, kann es sein, dass das der andere überhaupt nicht annehmen kann.

00:14:26: Weil er emotional gar nicht in der Lage ist.

00:14:29: Vielleicht sollte man dann mal Druck aus der Situation nehmen, das einmal stehen lassen und zu einem anderen Zeitpunkt das Gespräch wieder aufnehmen und in einer anderen Situation vielleicht eine Erklärung abgeben?

00:14:43: Du hast ja vorhin was ganz Wichtiges gesagt, es gibt verschiedene Nains.

00:14:47: Die einen aus der Angst gesprochen und die anderen aus Liebe oder Zuwanderung.

00:14:54: Ja genau!

00:14:55: Also du kannst... Wenn du überfordert bist in einer Situation, kannst du Nein sagen.

00:15:02: Du kannst das Angst Nein sagen!

00:15:05: Du kannst aus Trotz Nein sagen... ...du kannst aus Wut oder Enttäuschung Nein sagen.

00:15:09: Das sind diese schwachen Nais.

00:15:11: Da kann jemand andere vielleicht leichter einhaken Oder er geht in dieselbe Emotion und dann ist sowieso Schwierig, das Gespräch fortzuführen.

00:15:22: Aber wenn du bei dir in deiner eigenen Klarheit bleibst und in deine eigenen Ausrichtung bleibste oder in deine Gewissheit dann fühl sich dieses Nein ganz anders an.

00:15:34: Und ob es jetzt ein Nein aus Angst ist oder aus Ausrichtungen, innerer Ausrichtungs- spürst ja sofort im Körper, selber aber auch beim anderen.

00:15:45: So kannst du diese Nais auch unterscheiden.

00:15:49: Vielleicht sagt der eine oder andere jetzt, also ich weiß nicht ob ich das spüre.

00:15:53: Vielleicht können wir den einen oder anderen Tipp von dir nach dem Song auch noch bekommen.

00:15:56: wie kann man da mehr ein Spüren kommen?

00:15:59: Auch auf die innere Stimme sozusagen.

00:16:02: Als nächstes hast du Ella Henderson ausgewählt mit everything i didn't say.

00:16:09: Einfach schöne Nummer, oder?

00:16:11: Ja, genau

00:16:57: Okay let's

00:17:37: go.

00:18:06: Sollte ich die Fremd

00:19:32: aufhören?

00:19:42: Ja, natürlich sollte man sich immer aussprechen oder?

00:19:47: Ja, aber ich würde sagen Kommunikation wäre eigentlich ein Unterrichtsgegenstand.

00:19:56: Das lernt du nirgends genauso nicht wie Kinder erzählen oder sonst irgendwas.

00:20:01: natürlich wäre dann auch ideologisch gefärbt das ist mir schon klar.

00:20:04: Aber Kommunikations wäre etwas was man eigentlich als Rüstzeug ins Leben mitbekommen sollte und wir Lernen das von unseren Eltern, von unserer Umgebung?

00:20:15: Wenn die nicht kommunizieren können, dann ist es schwierig.

00:20:19: Dann müssen wir uns mal diese Muster anschauen und analysieren und verstehen ... Ist es die alte Kommunikation, die wir auch wollen?

00:20:27: Und was muss ich ändern?

00:20:28: Wie komme ich aus dem Wiederhaus?

00:20:31: Ich als Medienmacher interessiere mich genau für dieses Thema sehr stark.

00:20:34: Also wie kann man Kommunikationsverbesserungen?

00:20:38: Also ich glaube auch, die Generation, die uns aufgezogen hat.

00:20:42: Das war ja eher eine angepasste Generation, der sehr viel genickt hat mit dem Kopf und sehr viel erduldet hat und sehr viele ertragen hat und wenige in Frage gestellt hat, die waren mit ganz anderen Lebensthemen beschäftigt.

00:20:59: Und das haben wir natürlich auch im Blut, im morphogenetischen Feld unserer Gesellschaft.

00:21:05: Natürlich gab es in jeder Generation Menschen, die unbekümmert waren oder nein gesagt haben und zugestanden sind.

00:21:15: Aber in der Welt, in der ich aufgewachsen bin, waren das wahrscheinlich drei von hundert.

00:21:19: Und die anderen haben alles abgenickt, haben sich vielleicht geärgert worden, vielleicht böse oder wütend zurückgezogen aber sie haben

00:21:27: nicht

00:21:27: kommuniziert, worum es geht.

00:21:30: Möglich!

00:21:31: Ich habe auch den Eindruck, dass unsere Elterngeneration Die haben, also das ist schon nach dem Krieg gewesen.

00:21:38: Sie haben vielleicht gerade von der Großelternau was mitgekriegt aber sie hatten eine Zeit wo es auch nicht so Missstände gab so große Bedrohungen wie jetzt überall so spürbar sind egal ob das jetzt Politik Klima sonst irgendwas ist was immer groß thematisiert wird und vielleicht sogar auch übertrieben wird.

00:21:57: Ja ich bedare dass unsere Gesellschaft derzeit zu diesen Systemen zu wenig Neinsag.

00:22:05: Okay, das ist ein guter Ansatz!

00:22:08: Man darf auch ein bisschen mehr Nein sagen... Es gibt ja auch wunderbare Gruppierungen die sich treffen regelmäßig.

00:22:17: wir haben jetzt am Wochenende wieder ein Treffen in diesem Haus, wo wir eingemietet sind.

00:22:22: Da ist so ein Veranstaltungsraum.

00:22:24: Ich finde das ist gelebte Demokratie weil wir sollten schon immer die Demokratie hochhalten und schauen wo bleibt sie auch wirklich echte Demokratie?

00:22:34: Und dass Menschen halt sich dann zusammen tun und sagen ja wir wollen etwas Positives beitragen find ich schön.

00:22:42: Ja aber wo positiv?

00:22:44: Ich weiß nicht, ich glaube du machst das auch so.

00:22:46: Ich habe irgendwann einmal in mein Leben entschieden den Weg des Herzens zu gehen und es bedeutet für mich Nicht dass ich jetzt überall ja sage aber dass ich schon sage wenn ich etwas tue dann soll es dem großen Ganzen der Welt der Menschheit meiner Familie meinen Freunden dienen meinem Team.

00:23:04: Aber wenn ich merke dass mein inneres oder ich selbst auch meine Person Leidet darunter dann merke ich mich neu justieren darf, weil ich gehöre auch zum großen Ganzen dazu und deswegen braucht es dann.

00:23:19: wenn ich den Weg der Liebe gehen möchte und auch darauf bleiben möchte geht es mir dann nur mehr darum die Liebe wieder an mich zu mir und meinem eigenen Bedürfnis zu richten.

00:23:31: Also nicht jetzt gegen irgendetwas zu sein sondern wieder schauen das wieder ich selber genauso als Teil des großen Ganzen nicht zu kurz kommen und dass das eine Ausgeglichenheit hat, also wirklich.

00:23:44: Das Außen- und das Innen-, dass das immer im Balance ist.

00:23:47: Ich glaube, das ist eine große Kunst auch dieser Balance zu bewahren.

00:23:52: Ja wenn ich dir beim Reden zuhöre bin ich gleich auch wieder bei dem Thema Eigenverantwortung.

00:23:57: Weißt du, ein Nein zu jemanden oder zu etwas bedeutet den anderen auch in die Eigenverantwortung zu schicken?

00:24:06: Weil wenn ich eine Entscheidung treffen muss für mich wo ich mich vielleicht irgendwo rausnehme oder jemand anderem aus dem Spiel nehmen muss.

00:24:15: dann schicke ich den gleichzeitig in seine Eigenverantwortung, weil ich kann nicht Ja sagen nur damit der in seiner Nicht-Eigen-Verantwortung bleibt.

00:24:25: Oder ich kann das Leben für ihn leben?

00:24:29: Manchmal fällt es schwer hier die richtige Wahl zu treffen.

00:24:33: da gibt es aber eine tolle Möglichkeit die du selber auch vielleicht uns ein paar Tipps geben kannst.

00:24:38: wie kann ich denn in eine innere Führung gehen dass sich da stabiler bin und mich auch mehr verbinde mit der geistigen Welt, das hat schon Vorteile.

00:24:49: Kannst du uns das erklären?

00:24:50: Ja also man kann unterschiedlich damit arbeiten dann kann auf der mentalen Ebene für sich arbeiten und man kann aber auch auf Thema Meditation Rückzug stille.

00:25:04: Ich glaube, das Wichtigste ist, dass man sich aus einer aufgeladenen emotionalen Situation, bei der ein Nein gefallen ist oder ein Nein ausgesprochen wird.

00:25:15: Einfach aus den Emotionen versucht rauszunehmen und wirklich einfach einmal zum Kern zu kommen, worum geht es in Wahrheit?

00:25:27: In der Energie bleibt, dass man versucht in der Balance zu bleiben.

00:25:30: Dass man wie du sagst in der Liebe zu bleiben im Verständnis für den anderen auch wenn der jetzt auf das Nein reagiert sehr emotional, dass Man selber trotzdem in der Mitte bleibt.

00:25:41: und da kann man natürlich auch mit der geistigen Welt arbeiten mit den Engeln.

00:25:47: Ich arbeite sogar manchmal mit den Engeln der anderen Person.

00:25:51: Du hast ja selber Schutzengel, nicht nur einen sondern gleich mehrere und jeder Mensch hat mehrere Engel also zwei auf alle Fälle.

00:25:59: es ist dann egal wie viel.

00:26:01: aber ich habe schon Situationen erlebt wo ich einfach meine Schutzengl bitte mit den Schutzengeln des anderen Kontakt aufzunehmen.

00:26:11: Also ich schicke meine Bitte rauf zu meinen Engeln oben drüber Bildhaft gesprochen zu den Schutzengeln der anderen.

00:26:19: Und der Schutzengel gibt diesen Impuls dann an diesen Menschen weiter, ob er das dann aufnehmen will oder oberemotional so zumacht und blockiert.

00:26:29: Auf das habe ich sowieso keinen Einfluss aber seine Schutzengl haben eventuell einen positiven Einfluß.

00:26:37: dass das bei dem anders ankommt in der Seele nicht im Verstand

00:26:42: Großartig, also ich bin ganz begeistert von dem was du jetzt gerade gesagt hast denn damit kann ich auch vermeiden dass sich irgendwie einen anderen manipuliere weil es kommt dann von dessen Schutzengel nur das was wirklich das Beste für ihn ist.

00:26:56: Das ist sehr schön diese Methode.

00:26:57: Da betrachtet man mehr oder weniger die Engeln dazwischen selber praktiziert und das funktioniert sehr gut.

00:27:07: Viorella Manoia, die nächste Interpretin, die du ausgewählt hast.

00:27:12: Ja

00:27:12: genau!

00:27:14: Was heißt dieses Lied?

00:27:15: Kannst Du es an sagen?

00:27:16: Ich bin nicht so firm...

00:27:18: Quelle Donne non dicco no.

00:27:19: Das heisst was die Frauen nichts

00:27:21: sagen.

00:27:22: Ah okay.

00:27:23: Quello Gello.

00:27:25: Quelle donne non dico no.

00:27:28: Gut dann hören wir's jetzt an.

00:27:30: Wir gehen nicht weg, aber wir

00:28:06: hidesern uns vom Schmerz, dass ich hier bin.

00:28:18: Wir haben zu viel Fantasie und wenn wir ein Bug sagen, ist es eine unerwartete Wahrheit.

00:29:02: Was passieren wird?

00:29:05: Der Wind ändert sich!

00:29:09: Und wenn wir uns ein bisschen verursachen, und für die Wille zu liefern, der schon kommen kann... A stare con noi E t'avanno via delle giornate senza fine silenzi

00:29:40: in mitrità e lasciano nasci le frasi da bambine che tortera e dalle macchine.

00:29:59: per noi ti del playboy ma non se gechi e se ci confondiamo un po e per la voglia di capire chi.

00:31:36: Sehr schöner Song und weil wir ja nicht zu alle so gut italienisch können, habe ich hier gerade nachgesehen.

00:31:42: Und ich lese euch das vor was sich sehr spannend finde.

00:31:45: dieser Song von Fiorella Manoia gilt als Hymne auf die emotionale Tiefe und Stärke von Frauen, die trotz Verletzlichkeit und Komplexität immer wieder zuliebe und vergebung bereit sind.

00:31:58: Das find's sehr schön!

00:32:03: Ja, vorsichtig.

00:32:08: Als wir unsere Serie begonnen haben, habe ich die Musikstücke ausgesucht nach dem Sound, das mir gefällt und je länger wir da zusammenarbeiten, desto mehr sind mir dann auch die Bedeutung der Worte wichtig geworden.

00:32:20: Sehr schön!

00:32:21: Das war auch immer mein großer Wunsch wieder mehr, die Musik ins Leben zu bringen.

00:32:27: Für mich ist Musik halt wirklich eine ganz besondere Dimension.

00:32:31: Unseres Leben, so eine verbindete Dimension zu einer geistigen Welt wo du zu Hause bist.

00:32:37: Ja ich finde es auch eine Form der Kommunikation.

00:32:42: Ich kann über einen Song sehr viel ausdrücken.

00:32:45: Auch wenn ich ihn nicht selber singe.

00:32:47: weißt Du?

00:32:48: Wenn ich jemanden ein Lied vorspiele.

00:32:49: dann komm die Energie und die Botschaft in Form der Worte beim anderen an.

00:32:54: Und das ist manchmal irgendwie sogar noch einfacher, als wenn man selber versucht diesen Wartezufall

00:32:59: zu... Ja, weil die Energie kommt ja eben auch übers Lied zubereist stark rüber.

00:33:03: Man sagt ja auch was sich reimt, ist gut!

00:33:05: Also wenn man Worte auch in einen Reim bringt, ist schon eine Steigerung.

00:33:09: aber wenn es dann nach Ihnen Lied verpackt wird, dann ist es sowieso die ultimative Botschaftmessage.

00:33:17: Also müssen wir noch Leder finden.

00:33:19: Sag nein, Honys Gruppel.

00:33:20: Siegster fällt mir ein.

00:33:21: Das war einmal ein Buch das ich gelesen habe.

00:33:24: Sag Nein, Honis Gruppe!

00:33:27: Wenn es gar nicht, ob's das noch gibt... ...das wäre interessant und nochmal hineinzuschauen.

00:33:31: Weil da gebe ich ja auch noch Aspekte die wir heute nicht besprochen haben.

00:33:36: Ja, da sind wir ja wieder beim Thema eine... also die Kunst?

00:33:39: Nein zu sagen, dass ist wirklich eine Kunst.

00:33:42: Und wir haben, was haben wir denn schon alles besprochen?

00:33:45: Was gibt das als Nächstes?

00:33:48: Die verschiedenen Neins haben wir schon gesagt.

00:33:50: Aber diese Helferrolle vielleicht auch.

00:33:52: es gibt ja Menschen die gerade im spiritellen Bereich arbeiten.

00:33:57: du kennst da ganz viele auch.

00:33:58: Haben sie eher diese helferolle ausgeprägt helfen zu wollen?

00:34:03: Ich würde sagen neunundneinzig Prozent

00:34:06: Ja

00:34:06: weil das hier grundsätzlich etwas positives gut ist.

00:34:09: ja die Frage ist nur woher dann

00:34:14: Die Energiegrenze.

00:34:17: Ja, die eigenen Energiegrenzen auf.

00:34:19: Wie weit mache ich auf und wie weit gebe ich?

00:34:22: Und vergesse dann, nein zu sagen!

00:34:24: Und das ist halt, wenn du dich weit aus dem Fenster lehnst und gibts, gibts.

00:34:28: Dann sagt er irgendwann nein, dann sind alle wie vom Kopf gestoßen weil sie nicht wissen was jetzt los ist.

00:34:34: Sie glauben mit dir stimmt irgendwas nicht?

00:34:36: Natürlich es ist eine eigene Kurskorrektur, wenn's einfach zu weit geöffnet ist oder wenn man selber schon keine Energie mehr hat, weil man immer nur gegeben hat.

00:34:47: Es ist ja auch ein sehr weibliches Thema würde ich sagen.

00:34:51: also dass Frauen einfach in ihrer Position als Mutter vielleicht oder als Tochter, die sich um andere Menschen kümmert.

00:35:00: Einfach mehr dazu neigt, stärker dazu neigt das Nein zu übersehen und immer noch ja sagt, obwohl es schon gar nicht mehr geht.

00:35:10: Manchmal braucht man unter Anführungszeichen ein Nein auch, um wieder sozusagen den eigenen Selbstwert zu korrigieren.

00:35:21: Wenn ich immer nur Ja sage, ist das ein Zeichen von fehlenden Selbstjahr oder eingeschränkten selbstjahr.

00:35:28: Auch damit hat ja unten einen zu tun?

00:35:31: Da fällt mir so ein wie ein Bambusrohr und der Verbiegungsgrad.

00:35:37: Ich bin schon ein Mensch, der auch flexibel ist.

00:35:39: Das heißt, ich kann mich auch biegen – aber irgendwo darf ein Bogen nicht überspannt sein und diese Grenze zu finden ... Wo ist die Belastungsgrenze, dass ich noch möglichst das Beste für das Gemeinwohl herausbekomme?

00:35:54: Aber auch ich selber in meiner Mitte Liebe und in meinem ... Wie sagt man ja.

00:36:01: In meine Autotizität zu bleiben.

00:36:03: Das ist natürlich eine gute Übung, die Grenzen zu lernen!

00:36:10: Ich glaube, man sollte das eigentlich schon den Kindern beibringen.

00:36:14: Das ist ja auch, was die Kinder so nebenbei mitlernen.

00:36:18: Wie geht man mit Ja und Nein um?

00:36:21: Aber es müsste viel mehr bewusst gemacht werden dieses Thema.

00:36:27: Und dass man den Kindern schon sagt, du darfst nein sagen ... Ich weiß von kleinen Kindern, denen sagt man heute sind dann die jungen Mütter, die schon wieder ein bisschen anders ticken.

00:36:40: Sag jetzt mal Gott sei Dank!

00:36:42: Die einfach sagen Wenn du das nicht möchtest, dann sag einfach nein.

00:36:50: Ich bin nichts dagegen!

00:36:52: Es kommt darauf an, ob das Nein egoistisch gefärbt ist oder ob es ein Schutz für das Kind ist und ich glaube die Kleinen haben da schon einen Gespür dafür?

00:37:03: Schon wenn du selber auch diese Sicherheit damit ausstrahlst spüren die Kinder das sicher sofort.

00:37:11: Bei Erwachsenen ist es vielleicht nicht ganz so, die werden dann sagen ja wieso nicht?

00:37:15: Dann hilft auch manchmal die ganz kurze Antwort.

00:37:19: Ja weil es sich für mich nicht richtig anfühlt und wenn du auf die Gefüßebene gehst, kann man eigentlich nichts mehr dagegen sagen.

00:37:29: Die Gefüsebene ist für mich noch eine größere Tragweite hat als die rein mentale Ebene

00:37:41: Sofern es einem anderen akzeptiert wird.

00:37:44: Es gibt tausend Argumente und Gegner.

00:37:49: Ja, wenn wir am Ende unserer Sendung...

00:37:51: Weil sie selber zu bleiben, klar zu sein einfach.

00:37:56: Was kann man so als Fazit von der heutigen Sendung nach rüber bringen?

00:38:00: Ich glaube auch dass, wenn ich selber unsicher bin Auch mit meinen Yas und Neins ist es sicher gut, eine innere Führung zu entwickeln.

00:38:09: Und deine Verbundenheit hat eine Kommunikation mit der eigenen geistigen Welt.

00:38:13: Ist das richtig?

00:38:14: Ja!

00:38:16: Ich würde noch sagen wenn du ein Nein bekommst in deinem Leben lass es einfach mal stehen geh einen Schritt zurück Lass dieses Nein auf dich wirken und schau, was dieses Nein über den anderen aussagt.

00:38:30: Über dich aussagt!

00:38:32: Weil in vielen Fällen ist es eine Art Enttäuschung, weil du dir irgendetwas erwartet hast, was nie Diskussionsthemen war.

00:38:41: vielleicht ja?

00:38:42: Aber das war halt deine Idee.

00:38:44: Wir machen das jetzt so und der andere das vielleicht nicht.

00:38:47: so gemeint.

00:38:47: Das heißt zurück an den Anfang und dann wieder sagen, okay also da kommt jetzt ein Nein.

00:38:53: der Weg geht nicht weiter.

00:38:55: Was darf ich an mir verändern?

00:38:57: Was darf Ich an das Sichtweise verändern?

00:39:00: was darf ich An meine Erwartungshaltung verändern Und Dann ist in vielen Fällen Ein Nein überhaupt kein Problem.

00:39:08: Das Nein kann ja, wie gesagt auch für mich positiv sein.

00:39:12: Es ist vielleicht ganz wichtig nicht in diese Opferrolle zu sagen, warum passiert das gerade mir?

00:39:18: Sondern zu sagen wofür ist dieses Nein gut?

00:39:22: und dann zu schauen wo öffnen sich neue Wege in der Tür.

00:39:25: Da gibt es diesen netten Spruch, den wir am Ende noch sagen wollen.

00:39:29: Und zwar schenkt das Leben die Zitronen macht Limonade draus!

00:39:35: Inge, das war wieder schön mit dir heute.

00:39:40: Wir wollen noch fragen wie erreicht man dich am besten?

00:39:44: Du

00:39:44: hast ja wunderbare Programme auch wo du Menschen begleitest.

00:39:48: Am besten auf meiner Homepage ingradauer.com.

00:39:51: Oder auf Facebook habe ich eine eigene Seite, gerade auch international.

00:39:56: Und eine Facebook-Gruppe.

00:39:57: da erlebt man mich live.

00:39:59: Da bruste ich nicht nur über meine Arbeit sondern ab und zu auch über mein Privatleben.

00:40:05: Ui, das muss ja spannend sein!

00:40:08: Schön dass wir auch über Radiosol mit dir plaudern deine Informationen und dein Wissen in die Welt tragen dürfen.

00:40:15: Jetzt hast du noch einen vierten Song vorbereitet, Sarah Barell Sagt man das so?

00:40:22: Mit Brave.

00:40:22: Ah, Brave genau.

00:40:25: Da geht es darum, sei stark, sei tapfer habe Mut und Mut braucht keine Richtfertigung.

00:40:32: Okay, schöne Aussage!

00:42:30: Tschüss!

00:44:40: All-in-One solution for entertainment.