TIPP-CLIP Gabriela Gasser-Schrott - SCHWANGERSCHAFTSMASSAGE

00:00:00: Erwecke deine Selbstteilungskräfte, so heißt unsere Serie mit Gabriele Gasser-Schott.

00:00:06: Naturheiltherapeutin und vor allem auch Schwangerschaftsbegleiterin hat ein eigenes Format das gesunde natürliche Schwangersschaft heisst und ich freue mich dass du heute wieder da bist.

00:00:15: Gabi.

00:00:16: Ich begrüße euch alle ganz herzlich.

00:00:19: Was ist dein Thema?

00:00:21: Mein Thema ist heute die Schwangerschaftmasage Und es eine liebevolle Verbindung und eine tiefe Entspannung für Mutter und das Baby.

00:00:33: Schwangerschaftsmassage, wie kann ich mir das vorstellen?

00:00:37: Ja also manchmal braucht es halt keine großen Sachen.

00:00:40: Es ist einfach ganz eine einfache Methode in dem die Mama eben ihren Bauch streichelt.

00:00:48: Jetzt kannst du ja auch mit Öl machen.

00:00:52: Sie hat da mindestens zwei Effekte.

00:00:55: Also der erste Effekt ist, dass es sich selber was Gutes tut weil man muss sich ja vorstellen in der Schwangerschaft wächst ein Bauch und das Gewebe wird dehnt sich aus und natürlich Rücken und Schultern und Gelenke die werden auch ganz schön beansprucht Und deswegen ist so eine schwangerschaftsmassage immer ein entspannender Moment.

00:01:20: Ja, also wenn ich mir dafür zeigen nehme so quasi als Ritual.

00:01:24: Also ab dem sechsten Monat wäre es ideal, wenn da das Kind das auch sehr gut mitspürt dann kann ich mich und den Kinder sehr viel Entspannung bringen.

00:01:37: Also die Dehnung der Haut wird unterstützt, so best mit dem Öl.

00:01:41: Aber was du jetzt auch kurz angesprochen hast ist.

00:01:43: sehr wichtig ist der Rücken, der wird ja zusätzlich belastet.

00:01:47: Der könnte auch eine Massage brauchen?

00:01:49: Ja

00:01:51: natürlich!

00:01:52: Man kann natürlich überall massiert werden.

00:01:55: also das geht dann wenn ich vielleicht außerhalb mir eine Massagesche hole, die dann in der Schwangerschaft geschult ist Und dann wird natürlich nicht nur der Bauch massiert, sondern der ganze Körper der Frau und somit werde ich da entlastet.

00:02:14: Wie gesagt, der große Vorteil ist dass sich die Aufregung des Babys – also als Mama spürte es ja wenn das Kind unruhig ist oder wenn ich selbst einen stressigen Tag gehabt habe – mit diesem einfachen Mittel entgegenwirken kann.

00:02:34: fünf bis zehn Minuten Zeit nehmen, auf ein ruhiges Platz gehen und mir feines Öl vielleicht ein duftendes besorgen.

00:02:43: Und dann eben mein Bauchmassage starten und zwar mit dem Gefühl ich schick den Kind jetzt meine Liebe und es darf sich jetzt entspannen.

00:02:58: Das ist wie gesagt ganz einfach eine Methode.

00:03:02: Ich kann da auch ein bisschen Musik nehmen, also so dass ich halt wirklich relativ schnell in diese Entspannung komme für mich und das Baby.

00:03:11: Auch zum Stress abbauen geeignet?

00:03:13: Und es gibt sogar wissenschaftliche Berichte über die Effekte daraus.

00:03:19: Genau!

00:03:19: Also Frauen, die das regelmäßig machen haben auch den Vorteil, dass die Geburt leichter wird.

00:03:30: wahrscheinlich damit zusammen zu sehen, dass die Verbindung sehr stark ist und das die Frauen immer mehr in dieses Gefühl von ich bin gut drauf.

00:03:41: Ich bin entspannt hineinkommen und das hilft dann auch bei der Geburt Dieses Stresslösen, das hilft mir wieder meine Selbstzeitungskräfte zu aktivieren.

00:03:55: Also es ist ein Kreislauf und wenn ich da als Mama bewusst das ein bisschen einbaue – es hat wirklich gesagt braucht's nicht viel Zeit – dann hat es eine wundervolle

00:04:06: Wirkung.

00:04:08: Es gibt schon Hebammen oder auch Messerinnen mit spezieller Ausbildung aber normalerweise die Schwangerschaftsmassage etwas was die Mutter für sich selbst macht

00:04:19: Wie gesagt, sie kann es selber machen.

00:04:24: Ich habe auf dem Block eine kleine Anleitung wie sie das macht und dann können Sie natürlich auch sagen also ich gönne mir auch eine Massage von außen und die wird ja dann wie gesagt den ganzen Körper nutzen.

00:04:48: Massage, die geschult ist.

00:04:51: Also wo der die Masseurin oder die Hebamme vielleicht die eine Zusatzausbildung hat, die genau wissen das sind jetzt die optimalen Schwangerschaftsmassagen.

00:05:02: Momente, die helfen und ich habe mir gedacht es braucht dazu eine kleine Affirmation, die hab' ich wieder mitgebracht.

00:05:12: Ich schenke mir Zeit und komme bei mir an.

00:05:17: Meine Hände sind liebevoll und voller Wärme.

00:05:23: Ich spüre mein Baby, und mein Baby spürt mich.

00:05:28: Zwischen uns entsteht eine tiefe ruhige Verbindung.

00:05:34: ich darf loslassen, ich darf genießen

00:05:38: Und

00:05:39: ich vertraue darauf dass diese Liebe uns gegenseitig trägt.

00:05:46: Man kann sich die Sendung ja im Nachhinein nochmal anschauen und anhören, also beides ist möglich.

00:05:51: Entweder auf plenerzoll.tv oder auf deinem YouTube-Kanal da hast du auch Beiträge.

00:05:58: Du hast auch eine Webseite und das Schöne finde ich, dass es vorhin gerade gesagt, dass du auch einen Blogbeitrag hier auf deiner Webseiten hast wo du eine Anleitung dazu gibst wie man diese Schwangerschaftsmassage durchführt Und dann kann man sich gleichzeitig an diesem Beitrag anhören um die Affirmation dazusprechen Und gute Musik von Radius Wohlhörner.

00:06:18: Ja genau, es ist ja oft eine Kombination von kleinen schönen Dingen die dann wirklich eine Superwirkung

00:06:26: haben.

00:06:27: Wunderbar!

00:06:28: Gabriele Gasser-Schrott ihre Webseite natuerlichgesundschwanger also naturärlig bindestrichgesundbindestrichschwangerspunkt.com Da findet man alles.

00:06:37: unter diesem natürlich gesundschwangern gibt das auch einen YouTube Kanal Und ich würde empfehlen, schaut's gleich einmal auf die Webseite und schaut euch auch den Blogbeitrag über die Schwangerschaftsmassage an.

00:06:49: Liebe Gabi das war wieder sehr erfrischend!

00:06:51: Schön dass wir diesen Beitrag heute mit dir gemeinsam gemacht haben.

00:06:55: Ja ich freue mich und ich wünsche einfach den Mammes- und dem Baby eine schöne Entspannungszeit.

00:07:03: Genau und der Sinn einer Massage ist, dass man sich gut fühlt.

00:07:07: Deswegen spielen wir jetzt auch James Brown mit I Got You.

00:07:11: Let's go!

00:08:25: Sehr schön, wunderbar!